ブラジル式フットサル講習会

ブラジル式フットサル講習会は、ポルセイド浜田監督(Fリーグ)を務める峯山典明(フットサルB級指導員)の指導論・育成フィロソフィーを掲載しているブログです。また、ブラジルで培って来た経験談、コラムも掲載しています。Copyright(C), 2005-2022 MIRACLON ブラジル式フットサル講習会 All rights reserved. このウェブサイトで掲載されている写真・記事・内容の出典を明記しない転載・無断転載・商用の転載を禁じます。

プロフィール

ブログ著者 峯山典明 【サッカー指導者ライセンス】 ・日本サッカー協会公認C級指導員 ・日本サッカー協会公認GK-C級指導員 ・ブラジルサッカー協会サッカーコーチ・ベーシックコース修了 ・パラナ州サッカー 協会サッカーコーチ・ベーシックコース修了 ・ワ…

2023年1月14日(土)ブラジル式フットサル講習会開催

2023年1月14(土)にブラジル式フットサル講習会を開催します! ブラジル式フットサル講習会はトレーニング付きのフットサルクリニックになります。 定員12名の少人数方式ですので、一人一人のレベルに合わせた指導が可能な上、 沢山プレーしていただけます…

縦割りのチームづくり

【縦割りのチームづくり】 <複数の年代、実力がバラバラな人たちが同じ場所、同じ時間でプレーすることの目的> ◆団体競技の醍醐味を理解してもらいたい ブラジル代表やスペイン代表のトップレベルでない限り、どのクラブに行っても自分より実力が上の人は…

選手に求めるのは謙虚であること、成長することを第一に考えて行動しているか

【キレイゴト】として、心身ともに成長が得られるものがスポーツだと思っています。 体を鍛えて技術を身につけ、戦術やルールを学ぶことで心身ともに成長が得られます。 そして、チームスポーツ(団体競技)の場合、お互いがお互いのことを思いやることが求…

2022.9/17(土)エンジョイフットサルトレーニングメニュー

2022.9/17(土)に行ったエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 ◆①動的ストレッチ ・アキレス腱(ヒラメ筋)運動上下✕右足30、左足30 ・肩甲骨運動前後✕10 ・肩甲骨運動上下✕10 ・肩甲骨回し✕10 ・足振り右足✕10、ジャンプ右足振り✕…

2022.9/3(土)エンジョイフットサルトレーニングメニュー

2022.9/3(土)に行ったエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱上下運動) →片足20回ずつ ・股関節内から外回し →片足10回ずつ ・股関…

2022.8/27(土)エンジョイフットサルトレーニング

2022.8/27(土)に行ったエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習や部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱上下運動) →…

2022.8/13(土)エンジョイフットサルトレーニングメニュー

2022.8/13(土)に行ったエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習は部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱上下運動) →…

2022.8/6(土)男女ミックスエンジョイフットサル トレーニングメニュー

2022.8/6(土)に行った男女ミックスエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習や部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱…

2022.7/30(土)男女ミックスエンジョイフットサル・トレーニングメニュー

2022.7/30(土)に行った男女ミックスエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習や部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱…

2022.7/23(土)男女ミックスエンジョイフットサル・トレーニングメニュー

2022.7/23(土)に行った男女ミックスエンジョイフットサルのトレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習や部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱…

2022.7/16(土)男女ミックスエンジョイ:トレーニングメニュー

2022.7/16(土)に行った男女ミックスエンジョイフットサルの トレーニングメニューを公開いたします。 チーム練習や部活動の参考にしていただけたら幸いです。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス…

どうしたら試合に出られるのか、スタメンになれるのか

上手いか下手か、それは客観的な視点でなければわかりません。 自己での評価と他人からの評価が違うのは当たり前です。 その違う価値観の中で、どう折り合いをつけるかが団体競技では求められます。 例えば、競技として切磋琢磨し、より高みを目指すクラブチ…

エンジョイフットサルの定義③

<エンジョイフットサルの定義③> 全員が楽しめること その場にいる全員が楽しめるよう工夫し、努力することを求めます。 誰々とは一緒にやれない、誰々たちと一緒にやりたい、 自分は上手くなりたいのに誰々はサボるから嫌い一緒にやりたくない 誰々は口う…

社会人サッカーチームのトレーニング

2021年は神奈川県でJリーグ加盟を目指す江の島FCで監督を務めていました。 遡りますが、当時の社会人サッカーチームで指導した際のトレーニングメニューを公開します。 2021年3月14日、初めてのチームトレーニングでした。 ◆江の島FC 3/14(日) 正しい体の…

エンジョイフットサルの定義①〜②

フットサルイベントを運営・開催していると、様々な問題に直面します。 参加者の取り組み姿勢、意識、思いやり、満足度、温度差による問題です。 そこで、私なりにエンジョイフットサルとは何か? を考えてみましたので、ご自身の考えと比較していただけたら…

2022.7/9(土)男女ミックスエンジョイ・トレーニングメニュー

2022.7/9(土)に行った男女ミックスエンジョイ・トレーニングメニューを公開します。 ①ウォーミングアップ ・肩甲骨開く、閉じる →3秒キープ×2セット ・ヒラメ筋伸縮運動(アキレス腱上下運動) →片足20回ずつ ・股関節内から外回し →片足10回ずつ ・股関節…

2022,6/25(土)男女ミックストレーニングメニュー

6/25(土)のトレーニングメニュー ◆ウォーミングアップ ◆ボールコントロール(1) ・その場で足裏ボールタッチ(両足交互) ・足裏(片足)でボールを前後に動かす。逆足も。 ※慣れてきたらステップを入れて ・足裏(片足)でボールをV字に動かす。逆足も…

ACミランフットサル男女エンジョイフットサルメンバー募集

ACミランフットサルクラブでは、社会人の男女ミックスエンジョイフットサルの メンバーを募集いたします。 <メンバー募集:詳細> ・募集年齢性別 19歳〜60代までの男女 ・フットサル/サッカー経験不問 ・個サルやサッカーの延長ではなく、真剣にフットサ…

ACミランフットサル 2022/06/011 トレーニングメニュー

エンジョイフットサル男女ミックスチーム ACミランフットサルの2022年6月11日(土)に行ったトレーニングメニューを公開します。 ◆ウォーミングアップ ◆ボールコントロール(1) ・その場で足裏ボールタッチ(両足交互) ・足裏(片足)でボールを前後に動…

ACミランフットサル 2022/06/04 トレーニングメニュー

エンジョイフットサル男女ミックスチーム ACミランフットサルの2022年6月4日(土)に行ったトレーニングメニューを公開します。 ◆足裏のボールタッチ① ・その場で利き足の足裏でボールを前後に動かす。 (次は逆足でもプレー) 慣れてきたらステップを入れて…

ACミランフットサル 男女ミックス 2月12日(土)トレーニング

2022年2月12日(土)トレーニング ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ(上半身・下半身・股関節運動) ・ラダー ・ハードル ●アイスブレイク <パターン1> ・マーカーを8個使って正方形を作る。 ・各マーカーの間隔は1m。 ・6,7人でプレー。 ・6,7人そ…

一度競技から離れた選手大募集!30歳以上のフットサルチームを立ち上げます

一度競技から離れた選手で構成するO-30のフットサルチームを立ち上げます。 ACミランフットサルクラブでは、一度競技から離れた選手で構成するO-30のフットサルチームを立ち上げます。 <O-30選手募集:詳細> ・募集年齢性別 30歳〜49歳までの男性 ・求める…

2/5(土)ACミランフットサルトレーニング 第2回

2/5(土)ACミランフットサルトレーニング 第2回 ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ(肩甲骨・上半身・下半身・股関節) ●ボールコントロール ・足裏(片足)でボールを後ろに引いていく ・両足で3タッチずつ交互に、足裏でボールを後ろに引いていく ・2…

ACミラン・フットサル 男女ミックス初活動

1/29(土)にACミラン・フットサルの男女ミックス初活動を行いました。 参加者の内訳は、 ・中学生2名 ・高校生2名 ・20代社会人男性1名 ・30代社会人男性1名 ・30代社会人女性1名 ・40代社会人女性1名 ・50代社会人男性1名 でした。 ●ウォーミングアップ ・…

ACミラン・フットサル 立ち上げます!

ACミランアカデミー千葉協賛により、ACミラン・フットサルを立ち上げます。 <カテゴリー> ・中学生の部 ・高校生の部 ・社会人の部 ◆ACミラン・フットサル詳細 ・活動日:毎週土曜日 ・時間:19時〜21時(カテゴリー増によって時間変更有り) ・参加費: 2…

1/29(土)基礎技術講習会を開催します

1/29(土)にブラジル式フットサル講習会を開催します! テーマは【一番大事、基礎技術】です。止める・蹴る・体の向き、を習得。 ◆詳細 ・日時:1/29(土)19時〜21時 ・会場:ACミランアカデミーパーク ・参加費:1,500円 ・対象: 11歳以上の男女でフット…

六郷工科高校サッカー部練習(2020.11/12)

◆ウォーミングアップ ・ゴムチューブトレーニング 両足首にゴムチューブを適度に巻いて、 大腿四頭筋と大腿二頭筋を前後左右に動かして鍛える。 ・ランニング 体をほぐしながら、グラウンドを左右一周ずつランニング ・ブラジル体操 動きながらの関節運動を9…

2021.0325(木)高校サッカー部トレーニング

●ランニング グラウンドを左右一周ずつ、ゆっくり体をほぐしながら走る。 ●ゴムチューブトレーニング 片足を前方に動かす×1分(左右両足) 片足を横(外側)に動かす×1分(左右両足) ●体幹トレーニング 腹筋:20度の位置で7秒キープ×7回×3セット 背筋:交互…

19.5/6(月・祝)六郷トレーニング

2019.5/6(月・祝)に行った六郷高校サッカー部のトレーニングメニューです。 (1)軽くランニング 2分程度 (2)ランジウォーク前、後ろ 長い距離(青ラインから青ライン) (3)クイック腹筋、背筋、腕立て伏せ30回✕3セット (4)ブラジル体操 (5)…