2009-05-19から1日間の記事一覧
09.5/16(土)のMIRACLONチーム練習レポートになります。 ☆アップ ・コートを軽く左右2周ずつ。 ・子供スキップ ・ノーマルスキップ前後 ・速くて細かいスキップ前後左右 ・踵上げ ・腿上げ ☆足首の捻挫後のリハビリメニュー ・踵を地面につけたままつま先を…
09.5/16(土)のMIRACLONチーム練習レポートになります。 ☆アップ ・コートを軽く左右2周ずつ。 ・子供スキップ ・ノーマルスキップ前後 ・速くて細かいスキップ前後左右 ・踵上げ ・腿上げ ☆足首の捻挫後のリハビリメニュー ・踵を地面につけたままつま先を…