2009-05-20から1日間の記事一覧
☆アップ ・コートを軽く左右2周ずつ。 ・20mドリブルをリレー形式で約10分。 ・ブラジル体操 ☆基本技術習得練習 ・インステップで無回転のボールを蹴るトレーニング。 両手でボールを持って下に落とし、インステップでボールを無回転で 真上に蹴り上げる。 …
☆アップ ・コートを軽く左右2周ずつ。 ・20mドリブルをリレー形式で約10分。 ・ブラジル体操 ☆基本技術習得練習 ・インステップで無回転のボールを蹴るトレーニング。 両手でボールを持って下に落とし、インステップでボールを無回転で 真上に蹴り上げる。 …