2009-09-23から1日間の記事一覧
●ランニング(コートを左右3周ずつ) ・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●スキップ ・子供スキップを前後1往復ずつ ・ノーマルスキップ(手と足を大きく振って)を前後1往復ずつ ・ステップが細かくて速いスキップを前後左…
●ランニング(コートを左右3周ずつ) ・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●スキップ ・子供スキップを前後1往復ずつ ・ノーマルスキップ(手と足を大きく振って)を前後1往復ずつ ・ステップが細かくて速いスキップを前後左…