2009-11-28から1日間の記事一覧
☆U-18参加メンバー:碓、高、大、櫻、好、蘭、外、裕、優(体験) ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブラジル体操 ・寒いので静的ストレッチで…
☆U-18参加メンバー:碓、高、大、櫻、好、蘭、外、裕、優(体験) ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブラジル体操 ・寒いので静的ストレッチで…