2009-12-08から1日間の記事一覧
☆U-18参加メンバー:平、碓、外、河 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ストレッチ ・伸びている部分を意識しながら行う。 何も考えずただ漠然…
☆U-18参加メンバー:平、碓、外、河 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ストレッチ ・伸びている部分を意識しながら行う。 何も考えずただ漠然…