2009-12-15から1日間の記事一覧
☆U-15参加メンバー:盛、上、晃、原、堀、頼、隼、泰、住、鈴、角、歩 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク ・フロント、バック…
☆U-15参加メンバー:盛、上、晃、原、堀、頼、隼、泰、住、鈴、角、歩 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク ・フロント、バック…