2010-12-29から1日間の記事一覧
U-15参加メンバー:盛、西、堀、住、夏、正、清、寛、佑、勝、唐、裕、勇 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク・前後30mを一本…
U-15参加メンバー:鈴、盛、西、住、夏、清、佑、勝、唐、裕、壮、黒、前、秀 ●アップ(1) ・コートを左右2周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●アップ(2)~チーム対抗…