2011-03-04から1日間の記事一覧
☆U-23参加メンバー:武、史、雅 ☆U-18参加メンバー:泰 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●静的ストレッチ ・全員で大きな輪になって、1人1…
☆U-23参加メンバー:武、史、雅 ☆U-18参加メンバー:泰 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●静的ストレッチ ・全員で大きな輪になって、1人1…