2011-05-18から1日間の記事一覧
☆参加メンバー:秀、拓、壮、稜、前、礁、速、風、侑、唐 ●ランニング ・左右2周ずつ。 ・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●スキップ(コーディネーショントレーニング) ・力を抜いての小さなスキップ ・ノーマルスキップ(手…
☆参加メンバー:秀、拓、壮、稜、前、礁、速、風、侑、唐 ●ランニング ・左右2周ずつ。 ・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●スキップ(コーディネーショントレーニング) ・力を抜いての小さなスキップ ・ノーマルスキップ(手…