2011-07-05から1日間の記事一覧
U-15参加メンバー:前、秀、壮、稜、司、風、礁、拓 ●ランニング ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフ…
U-15参加メンバー:前、秀、壮、稜、司、風、礁、拓 ●ランニング ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフ…