2016-06-05から1日間の記事一覧
2016年6月1日(水)にH小学校のチームを指導してきました。 その時のジュニアトレーニングの内容になります。 参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ(ブラジル体操) 肩甲骨、ふくらはぎ、ハム、膝周り、股関節、背筋、脇…
2016年6月1日(水)にH小学校のチームを指導してきました。 その時のジュニアトレーニングの内容になります。 参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ(ブラジル体操) 肩甲骨、ふくらはぎ、ハム、膝周り、股関節、背筋、脇…