ブラジル式フットサル講習会

ブラジル式フットサル講習会は、毎回さまざまなテーマでフットサル上達のための講習会を開催しています。 超初心者向けのフットサルスクールやチームクリニックも行っています。 ※競技系チームに関しましてはお問い合わせ下さい。 Copyright(C), 2005-2017 MIRACLON ブラジル式フットサル講習会 All rights reserved. このウェブサイトで掲載されている写真・記事・内容の出典を明記しない転載・無断転載・商用の転載を禁じます。

ジュニアトレーニング

状況判断を早くする、判断能力を伸ばす!

全てのスポーツにおいて自分のおかれている状況を瞬時に把握し、今何をすべきか、どのような行動が最適なのかを判断することはその後のプレーや状況にものすごく影響を与えます。F1などのモータースポーツでは、その一瞬の判断ミスが大事故に繋がってしま…

体の小さい選手に立ち向かって欲しいこと

JUGEMテーマ:スポーツ 体の小さい選手がサッカー・フットサルで必ずぶつかる壁は、体格差による当たり負けと後ろから追いつかれることの二つです。 小学生・中学生だけでなく、高校生でも身体の小さい選手はいます。身体が小さい選手は大きな選手に当たると…

テーマ「ボールを止める」~ジュニアトレーニング~

JUGEMテーマ:スポーツ 2017,3月13日(月)に行ったジュニアトレーニングの内容を公開致します。 チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 テーマ:ボールを止める ●ウォーミングアップ ・コートをゆっくりドリブル(右回り左回りを各一周ずつ) ・ブ…

ジュニアトレーニング(ワンツーパス)~チームの中心選手だと自負する選手へ~

JUGEMテーマ:スポーツ 2017,3月7日(火)に行ったジュニアトレーニングの内容を公開致します。 チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 テーマ:「ワンツーパス(壁パス)」 ●ウォーミングアップ ・コートをゆっくりドリブル(右回り左回りを各一周…

リーダーとしての経験を積もう~人をまとめる立場になって得られること~

JUGEMテーマ:スポーツ 2017,2/8(水)に行ったジュニア練習のトレーニング内容を公開致します。チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・コートを自由にドリブル。体をほぐすように、軽く。 ・左右、二周ずつ。 ・動的ストレッ…

自分で課題を見つけ、挑戦しよう~両足を使ってみる~

JUGEMテーマ:スポーツ 2017,2/6(月)に行ったジュニア練習のトレーニング内容を公開致します。チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 テーマ:「左足を使おう」 ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ 動きながらのストレッチとジャンプなど。 ●コ…

練習でもレッドカードは出ます~ジュニアトレーニング~

2017年1/16(月)に行ったジュニア練習のトレーニング内容を公開致します。チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・動きながらの関節運動 ・ラダー 前二歩→後ろ一歩、横向きクロスステップ、両足グーパーステップ、 前後のジグ…

オンとオフの切り替えとは~ジュニアトレーニング~

1/11(水)に行ったジュニア練習のトレーニング内容を公開致します。 チーム練習など、参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・動きながらの関節運動 ・スキップ前後、左右 ・バウンディング ・立ち幅跳び ●キック練習~シュートフォームの…

フットボールは痛いもの~プレー中の衝撃、身体のぶつかり合いなど~

11/28(月)に行ったジュニアトレーニングの内容を公開致します。 今回はケガ予防のためにスライディングタックル練習を中心に行いました。 フットボールは痛いものということを理解し、どうやってその痛みに耐え、 どのような心構えでプレーを続けるか、と…

見るということ(1)~パスコース作りとアイコンタクト~

11/16(水)に行ったジュニア練習のトレーニングメニューです。 チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 ※小学4、5年生 ●ウォーミングアップ ・自由に360度ドリブル ・右足のアウトサイドだけ使って、自由にドリブル ・右足のインサイドだけ使って、…

練習したフェイントは積極的に使って行こう~チャレンジすること~

11/7(月)に行ったジュニア練習のトレーニングメニューです。 参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・動きながらの関節運動 ・しっぽ取り鬼ごっこ ●ボールコントロール(1) ・片足だけ使ってアウトサイド→インサイドのドリブル ・1,2,1…

どのようにすれば有利になるのかを考えよう

2016年6月30日(水)に行った小学校のジュニアトレーニングになります。 【小学1~3年生】 ●ウォーミングアップ ・コートを右回り左回り2周ずつ軽くランニング ・動的ストレッチ ・自由にコート内をドリブル ●ボールコントロール(1) ・マーカーを3m幅で置…

ジュニアトレーニング(20160627)~K小学校~

2016年6月27日(月)に行った小学校のジュニアトレーニングになります。 ●ウォーミングアップ ・コートを右回り左回り2周ずつ軽くランニング ・動的ストレッチ ・自由にコート内をドリブル ●ボールコントロール ・足裏ボールタッチ20回×3セット ・足裏→イン…

ジュニアトレーニング~レクリエーション~

2016年6月22日にH小学校で行ったジュニアトレーニング内容です。 新1,2年生が多数入団したため、ほぼアイスブレイクとなりました。 ●ウォーミングアップ ・グラウンドを右回り左回り一周ずつ、ゆっくりランニング ・動的ストレッチ ●キック練習 ・キックター…

ゴール前では振り向かせない(20160615)~H小学校ジュニアトレーニング~

2016年6月15日にH小学校で行ったジュニアトレーニング内容です。 ●ウォーミングアップ ・グラウンドを右回り左回り一周ずつ、ゆっくりランニング ・動的ストレッチ ●ステップ ・ジグザグステップ前後 ・前後ステップ(2ステップ) ・クロスステップ前後(腰…

ジュニアトレーニング(20160606)~K小学校~

2016年6月6日(水)にK小学校のチームを指導してきました。 その時のジュニアトレーニングの内容になります。 参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・軽いランニング(コートを左回り、右回り二周ずつ) ・動的ストレッチ(ブラジル体操)…

雰囲気を和ませる笑い、一所懸命プレーした結果の笑顔は必要(20160601)ジュニアトレーニングH

2016年6月1日(水)にH小学校のチームを指導してきました。 その時のジュニアトレーニングの内容になります。 参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ(ブラジル体操) 肩甲骨、ふくらはぎ、ハム、膝周り、股関節、背筋、脇…

チーム活動はサッカーをやるため(20160530)ジュニアトレーニングK

2016年5月30日(月)に行ったK小学校の ジュニアトレーニングです。 ●ウォーミングアップ ・軽くランニング コートを右回り、左回り2周ずつ ・動的ストレッチ ・手繋ぎ鬼 ●ボールコントロール練習(1) ・正方形になるようにマーカーを4つ置き、4つのマーカ…

ボールを奪いに行くということ(20160525)ジュニアトレーニングH

5月25日(水)にH小学校の小学生を指導してきました。 1~2年生×6名、4,5年生×4名のチームトレーニングになります。 ●ウォーミングアップ ・動的ストレッチ ※軽い動きを入れてストレッチ ●コーディネーショントレーニング ・長座の状態から手を使って起き上…