ブラジル式フットサル講習会

ブラジル式フットサル講習会は、毎回さまざまなテーマでフットサル上達のための講習会を開催しています。 超初心者向けのフットサルスクールやチームクリニックも行っています。 ※競技系チームに関しましてはお問い合わせ下さい。 Copyright(C), 2005-2017 MIRACLON ブラジル式フットサル講習会 All rights reserved. このウェブサイトで掲載されている写真・記事・内容の出典を明記しない転載・無断転載・商用の転載を禁じます。

フットサル個人トレーニングメニュー

誰でも出来るようになる ダブルタッチ

サッカー、フットサルのボールコントロール技術に ダブルタッチというものがあります。 インサイドを使ってDFが出して来た足を 真横にかわし、かわした瞬間に逆足の インサイドで縦に抜き去る技術です。 さて、それではダブルタッチという技術について コツ…

フットサルお悩み相談~Q&A~2017.12.8

フットサルのお悩み相談が届きましたので、 そのご質問と回答を掲載致します。 参考にしていただけたら幸いです。 <フットサルお悩み相談Q&A> はじめまして。 急なご相談で申し訳ないのですが、 私は24歳大学生で都道府県リーグの フットサルチームとソー…

GK(ゴレイロ)トレーニング 2017.12.5

2017年12月5日(火)に GK(ゴレイロ)トレーニング を行いました。 トレーニングメニューを公開 しますので、チーム練習や 自主トレの参考にしていただけたら 幸いです。 <股関節運動(ダイナミックストレッチ)1> あぐらをかくをように座り、 両足の裏…

プレースピードを速くする

競技チーム・エンジョイチーム問わず、 チームメイトから「判断を早くしろ ! 」 「遅い ! (プレーが) 」と 言われてしまう選手がいます。 それは何に原因があるのでしょうか ? フットボールは団体競技なので、 数的不利な状況ではボール保持者1人で プレース…

GKトレーニング 2017.11/28(火)

11月28日(火)に行ったGKトレーニングのトレーニングメニューを公開します。 股関節運動(ダイナミックストレッチ)1 あぐらをかくをように座って両足の裏をくっつけ、 片手で足裏を掴み、足裏を掴んでいる腕の肘で同じ側の足(脛辺り)を 押さえて動…

【動画】ドリブルが苦手な人のための自主トレメニュー

動画を自主トレの参考にする前に、どうしても伝えたいこと 2005年にブラジル式フットサル講習会を立ち上げてから、 初めて自主トレーニング用の動画を作成致しました。 内容は全てフットボールの基本となるもので、 これからフットボールを始める人、始めた…

ドリブルが苦手な人のための自主トレメニュー

今回はドリブルが苦手(ボールを運ぶのが苦手)という人のためのドリブルの自主トレメニューを作りました。 ドリブルを苦手という人の多くはボールが勝手に前に転がって行ってしまっているのではないでしょうか。 ボールは丸い(球体)ので、軽く触っただけ…

アジリティトレーニング(ラダー)

記事を少しでも良かったと思ったら、上記バナーをクリックしていただけないでしょうか。よろしくお願い致します。 アジリティトレーニングの一つとしてラダーがあります。 ラダーのトレーニングメニューの一部を紹介致します。 【ラダー】※ラダーはアジリテ…

コーディネーショントレーニング・スキップ

記事を少しでも良かったと思ったら、上記バナーをクリックしていただけないでしょうか。よろしくお願い致します。 さて、今回はコーディネーショントレーニングとして、スキップについて書かせていただきます。 技術は誰しも反復練習してやっとの思いで身に…

体の小さい選手に立ち向かって欲しいこと

JUGEMテーマ:スポーツ 体の小さい選手がサッカー・フットサルで必ずぶつかる壁は、体格差による当たり負けと後ろから追いつかれることの二つです。 小学生・中学生だけでなく、高校生でも身体の小さい選手はいます。身体が小さい選手は大きな選手に当たると…

フットサル初心者のためのドリブルトレーニング

フットサルのゲームや練習、個サルなどでドリブルが上手くできない方(初心者)を対象とした、ドリブルが上達するためのトレーニングメニューを書いてみました。 トレーニングメニューの前に、まずはフットサルの特異性についてお話します。 フットサルとサ…