06,2/19（日） 練習レポート：ビギナー講習ディフェンス編
☆ディフェンス練習：ポジショニングと姿勢について
＝試合中、１対１の勝負が行なわれるのはALA（両サイド）の位置なので
ディフェンスの立ち位置はワンサイドカット時と同様になる。
ただワンサイドカットをするだけでなく、一番大事なのは必ず
シュートコースをケアする事！！失点しないためにディフェンスをする
のだから、ディフェンス時のポジショニングに関する優先順位は
【①シュートコース②中へのドリブルコース＝PIVOへのパスコース
③縦へのドリブル】となります。
＝姿勢は十分腰を落とす事。地面に手がつくぐらい落とします。
腰を落とさないと重心のバランスが悪くて体勢を崩しやすい。
イコール守りきれない！抜かれる！となります。
＝左右の足の位置は、後ろ足は爪先を後ろ（敵が縦にドリブルする方向）
、前足は前を向くようにしておもいっきり伸ばします。
前足はおもいっきり伸ばさないと中にドリブルされやすい。
後ろ足の爪先は敵を向いていると縦にドリブルされた時にスピードに
ついていけないから。
＊注）優先順位②の中へのドリブルコースについて。
オフェンスはコートの中央に近づけば近づくほど、シュートを打ち
やすいし、得点の確率は高くなります。それはゴールが中央に
見えるから当然シュートをゴールの枠四方に蹴れるし、
シュートコースが沢山あるという事はゴレイロは何処にシュートを
打たれるかわからないので、防ぎにくい。
だから中にドリブルされてはいけないのです。
縦にドリブルされてもシュートコースはニアサイドしかないので、
ゴレイロがニアにポジショニングを取れば楽にセービング出来るので
特に問題は無い。縦にドリブルされてシュートを打たれた場合に
失点したら、それはゴレイロの責任である。
↓応用
＝オフェンス側がボールを足で扱い、普通にドリブルをして
１対１を行なう。
☆フットサルでの基本的な守り方の講義
＝いきなりディフェンスの練習を行なうのは難しいので
まずはフットサルとはどのように守るモノなのか？
そして選手の役割などの説明を実際にピッチ内で行ないました。
○ディフェンスの練習を行う前に。
＝４人１組を３チーム作って、オフェンスとディフェンスに分かれて
チーム対抗で行なう事にしました。
☆守り方（ポジショニング）・実践
＝基本的に守る時はマンツーマンです。対戦相手がBOXで攻めて来た時は
崩れた菱形、相手が菱形で攻めて来た時はそのまま菱形で守ります。
そして菱形の頂点は必ず相手チームのボールを持っている選手の
マークをしている人になります。
↓
○解説
＝相手チームのFIXOがボールを持っていたら菱形の頂点は自チームのPIVO。
相手チームの左ALAが（～省略）菱形の頂点は自チームの右ALA。
☆各ポジション毎の役割
＝PIVOは相手チームのFIXOがボールを持っている時は簡単にパスを
出させ内容に少しプレスをかける。相手チームの左右ALAがボールを
持っている時は相手チームのPIVOにパスが入らないように、
必ず絞る事！！PIVO当てを防ぐ！！
＝ALAは１対１で負けない事。そしてPIVOにパスを入れされないように
１対１の時の守り方は中切り（ワンサイドカット）。
ただし、FIXOから「縦を切れ」と指示が出た場合は縦パスのコースを
消すような守り方をする事。
＝FIXOは相手チームのPIVOにパスを入れさせないように、常に前で
パスカット出来るように意識しておく。ただし、前でカットしようとして
敵PIVOにターンされると危険なのでリスクを冒さないようにする。
当然敵PIVOがサイドに流れた時は中へ折り返しのパスを出させないように
中へのパスコースを消す事。
＊注）
＝チーム及び、自分のレベルが上がって来たら
（味方に指示を出せるようになったり、コート全体を見渡せる余裕が
持てるようになっら）味方とマークの受け渡しをすると、
もっと簡単に守りやすくなります。
ただその際のマークを受け渡す時の声（指示出し）は必ず
後ろの選手が出す事。
前にいる選手が「きっとマークを受け渡すだろう」と決めつけて
勝手に自分のマークを流さない事。後ろから指示の声がなかったら
かならずマンツーマンでついて行く！
◎解説◎
今回行なったディフェンス方法は、趣味でフットサルを楽しんでいる、
定期的な練習を行っていない、メンバーの大半が社会人で運動不足な
選手が多い、などのチーム、ようするに脚力・体力の無いチームや
選手層が薄いチームにとっては非常に良い守り方と言えます。
上記のようなチームが前からオールコートプレスをかけると
体力が落ちてきたり、足の速い選手と対峙した時に簡単に裏を
取られてしまうからです。
また、対戦相手が裏のスペースをよく使ってくるチームならば
今回行なった「引いて守る」方法が良いでしょう。
☆ハーフコートゲーム
＝試合をコート半分で行なう。
【チームで守る】事を意識する。
以上
