07,5/20 ヨココムフットサルクリニック・レポート

07,5/20に【ヨココムフットサルクリニック】でフットサルの指導を

させていただきました。

当日の練習メニューをレポート形式でお伝え致しますので、どうぞご覧下さい。

※）【ヨココムフットサルクリニック】はakiがスクールマスターを

勤めさせていただいているNPO横浜スポーツコミュニケーションズ主催の

フットサルクリニックです。

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☆アップ

・ボールを使ってチェストパスでサイドステップ

・次は足で

☆ストレッチ

☆パス練習（１）

・２人１組で対面

・右足と右足でのパス交換

・左足と左足のパス交換。

・正しいインサイドキックのフォームを確認

☆パス練習（２）

・２人１組で対面

・パスの受け手が頭の上で両手を使って１～１０の数字を指で現す。

　パスの出し手はトラップ後に目の前のパートナーが指で出した数字を

　声で答えてからパスを出す。

☆パス練習（３）

・４人１組で５ｍ間隔の正方形のグリッド（エリア）を作る。

・ボールを１個使う。ボール保持者はパスを対角線の人に出す。

　その際にボール保持者は対角線にいるパスの受け手以外の２人

　（両サイドにいる２人）どちらかの名前を大きな声で言いながら、

　対角線の人にパスを出す。

・パスの受け手はトラップ後、出し手が叫んだ名前の人にパスを出す。

・１人１０本程度繰り返す。

☆４対１～パス回し～

・上記パス練習（３）同様に４人１組で５ｍ間隔の正方形のグリッド（エリア）を作る。

・１個のボールを４人で回すが、ディフェンスにカットされないようにする。

・ディフェンス役は２分間固定。２分で何回ディフェンスにボールを奪われたかを競う。

　チーム対抗戦。

・オフェンスの４人はパスを出す時に名前を呼ばなくてはいけない。

・パスを受ける前に顔を上げて周りの状況と味方の状態を確認し、

　パスコースが空いている方にパスを出す。

・ディフェンスの裏をかくような声出しが必要になってくる。

・ディフェンスは走ってはいけない。早歩き程度でボールを奪いに行く。

☆パス練習（４）

・３＋３の６人１組を作る。

・３人と３人が３０ｍぐらいの距離に開いて向かい合う。

・ボールは１個

・各３人はそれぞれ、【パスの受け手】【ポストプレーヤー】【パス出し】

　に役割分担をする。

・３人と３人はお互いの間をグラウンダーの早いキックでパス交換する。

・反対側からパスが来る前に３人のうち１人がはっきりと大きな声で、

　「パスを受ける！」と味方の２人に伝える。

　そして他２人のうち１人が「オレがポスト！」と言うように役割分担を

　はっきりと伝え合う。【ポストプレーヤー】役は【パスの受け手】前方５ｍ

　ぐらい前に出て、【パスの受け手】の方を向く。

　【パスの受け手】は【ポストプレーヤー】にノートラップもしくはワンとラップで

　優しいパスを出す。

　【ポストプレーヤー】は最後に残った【パス出し】に優しいパスを落としてあげる。

　【パス出し】は強くて速いグラウンダーのパスを反対側の３人に出す。

　この繰り返し。

・ポイントはボールが来る前から役割分担をしておく。大きくはっきりと

　味方全員に聞こえるように、自分の役割を伝える。

☆パスゲーム

・６人１組になる。

・フットサルコートのハーフコート内にマーカーコーンを使って小さなゴールを

　５個ぐらい作る。

・６人が動き回ってゴールの間でパス交換をする。ゴールをドリブル通過は

　ノーカウント。

　味方と味方がゴールラインでパス交換をしたら１点。

・２分間単位。

・パスを何本繋いだか（得点）を競う。チーム対抗戦。

☆パスゲーム～応用～

・上記トレーニングにディフェンス役を１人加える。

・ディフェンスは真剣にボールを奪いに行く。

・６対１

・ディフェンスは２分間固定。

・ディフェンスにボールを奪われないようにしながら、パスを何本繋いだか

（得点）を競う。チーム対抗戦。

☆パスゲーム～実戦形式～

・６対６のパスゲーム

・味方同士でパスを３本繋いだら１点。

・パスを何本繋いだか（得点）を競う。チーム対抗戦。