09,10/11(日) ユースフットサルノート
☆U-18参加メンバー:靖、平、碓、梯、寿、櫻、外、渡、河、絢
☆U-15参加メンバー:盛、晃
●アップ
・コートを左右3周ずつランニング
・フリーランニングしながらのパス回し
●スキップ
・子供スキップ(小さくダラダラとしたスキップ)
・ノーマルスキップ(腕と足を大きく振りながら綺麗なフォームでのスキップ)
を20mの距離を1往復。
・前後行う。
・小さく細かく速くステップを踏むスキップを前後左右1往復ずつ。距離は20m。
・爪先タッチスキップ
・かかとタッチスキップ
・股関節開くスキップ、前後
・股関節閉じるスキップ、前後
●ストレッチ
・全員で大きな輪になって、1人1種目ずつ8×2秒。1周。
指示する1人が4まで数えて、他全員で5~8。
・ストレッチの声出しはONとOFFの切り替えのため。
「これから練習を始めるぞ!」と気持ちを切り替えるために、
練習を始めるための準備なのだから、全員で大きな声を出す。
●GKのアップ
・正面グラウンダー
・正面浮き球
・左右グラウンダー
・左右浮き球
●クワトロのパス回し
●クワトロのパス回しからの攻撃(1)
・クワトロ→エントロ→ALAとPIVOのパラレラ→逆ALAがセグンド
●クワトロのパス回しからの攻撃(2)
・クワトロ→エントロ→FIXOへ落とし→FIXOからALAへロングボール→逆ALAがセグンド
●クワトロのパス回しからの攻撃(3)
・クワトロ→サイ→裏へロングボール→逆ALAがセグンド
●ゲーム
<話した内容>
・全日本ユース(U-15)の結果
・前日のユースリーグを振り返って
・審判への執拗な抗議、アピール、
・試合中のシャツ出し
・10/12(月)Fリーグ運営の話