10,6/8(火) ユースフットサルノート

☆U-23参加メンバー：武、史、孝、雄

☆U-18参加メンバー：平、碓、健、横、尾、真、外、櫻、至、蘭、好、露、陽

☆U-15参加メンバー：盛

●アップ

・コートを左右3周ずつドリブル。

　体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。

　左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。

●ランジウォーク

・前後30mを一本ずつ。

・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。

●ペラドン

・9対9

・3タッチプレー。

・シュートはヘディング。

・相手ボールになったらボールを奪いに行く。

●ストレッチ

・静的ストレッチを行う。

・個別に自由にストレッチする。

●1対1(ALAの位置)

・FIXO、オフェンス、DFに分かれる。

　ALAの位置でオフェンスはDFを1対1の形を作り、FIXOからパスをもらう。

　裏を取れれば裏に走ってスルーパスを要求。

　DFがついてきたらフェイクで止まり、足下で受ける。

・DFは内切り。縦にドリブルさせて体を当ててボールを奪う。

●FKの確認

・ポジションは固定。

・各チームのセット毎に変化自由。

●対サテライトチーム練習試合

＜話した内容＞

・移動中の注意事項(電車、自転車)

・6/20(日)全日本選手権の話

・自分がプレーをしていない時に何を考えているか?

　自分はプレーをしていないから関係ない、他選手がプレーをしていても何も感じない、

　と思うならばチームとって必要が無い存在と言える。

　ベンチにいる時にプレーしている選手になんて声をかけるか。

・それぞれ目標、目的の違い選手が集まっている状態でどうしたらチームが勝てるか、考えて行動する。

・チームメイトに対して文句を言う選手は手本となるプレーをしなければいけない。

　文句は言う、しかし自分もやらないでは信頼を得られない。

・個人個人でバラバラなチームは勝てない。本当にこのチームでフットサルをプレーしたいのか。

　心の底からそう思うならば行動で示して欲しい。