10,8/10(火)　Jrユースフットサルノート - ブラジル式フットサル講習会

☆U-15参加メンバー：原、盛、晃、鈴、頼、住、井、清、佑、勝、唐、裕

●アップ

・コートを左右2周ずつドリブル。

　体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。

　左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。

●ランジウォーク

・前後30mを一本ずつ。

・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。

●ペラドン

・6対6

・3タッチでプレー、シュートはヘディング。

・相手ボールになったらボールを奪いに行く。縦のパスコースを切って、真ん中で奪う。

　(PIVOの前に出て奪う)

●動きながらの足裏トラップ

・2人1組でボール1個保持する。

・ボールを持っていない側(A)が後ろにジョグで下がり、そこにもう1人(B)がパスを出す。

　Aは後ろに下がりながらトラップし、トラップしたらその場にボールを置いて再度後ろ向きでジョグ。

　BはAが置いたボールに対して走り寄り、再度Aに強くパスを出す。

　これをサイドラインからサイドラインまで繰り返す。

・右左両足プレーする。

●ALAの位置で敵をかわして(トラップでかわす)シュート。

・3人1組になり、パス出し・ディフェンス役・ALA役に分かれる。

・パス出しはFIXOだと考える。

・FIXOから横パスをもらう際、足下でボールを止めてしまうとその場に止まる事になり、

　DFが詰めて来た場合ボールキープしか出来無くなってしまう。

　そうなるとボールを後ろに下げるしか逃げ場が無くなり、攻めるゴールにボールを運べなくなってしまいます。

　だからトラップは足下で止めない!

　横パスを受けたら足裏(指の付け根あたり)でボールを押し出すように真横にトラップする。

　そうすればDFから逃げるような形になり、トラップでDFをかわす事が出来る。

＜左ALAでプレーする場合＞

・FIXOはALAの右足にパスを出す。パスはDFから遠い足へ。だから左ALAは右足でのトラップとなる。

・FIXOがALAにパスを出し、ALAがトラップする瞬間にディフェンスは詰める。

　ALAは横パスを受けたら足裏(指の付け根あたり)でボールを押し出すように真横にトラップする。

・右ALAの場合は左足になる。

・トラップ後顔を上げてシュートを狙う。

・真横に逃げるようにトラップをしてしまうとシュートが打ちにくいので、DFの足が届かないギリギリの位置となる

　斜め前に押し出すようにトラップでDFをかわす。

　そうすれば体が前を向いているのでGKの位置も見えるし、シュートが打ちやすい。

●3対1

・ボールは全てGKから出す。

・FPはセンターラインよりも後方（GKから見て奥）に下がり、

　右サイドライン際、コート中央、左サイドライン際の3箇所に分かれる。

・DF役は第2PKマーク付近で待機する。

・OFは全て1タッチプレー。2タッチ以上は禁止。

　パス8本以内でシュートまで行く。

　9本目がシュートは不可。最低でも8本目がシュートである事。

・DFはOFのパス本数を大声で数える。GKと連携してシュートブロックするため、

　OFのパスが何本目なのかGKに知らせる必要がある。

・OFが得点したらDFは同じ選手が連続して行う。

・OFがパスをミスしたり、シュートをミスしたらミスした選手がDFとなる。

・パスが8本を越えた場合は8本目のボールを蹴った選手がDFとなる。

・DFがパスの本数を数え忘れたら連続でDFを行う。

※GKを引き付けて、逆サイドのポストへ3人目が走り込んで無人のゴールに

　プッシュして得点するプレーが理想。

●ゲーム

・1stセット：原、鈴、晃、盛

・2ndセット：頼、井、住、勝

・3rdセット：裕、清、唐、佑