10,10/4(月) Jrユースフットサルノート
☆U-15参加メンバー：原、鈴、晃、堀、弘、西、泰、井、住、夏、隼、清、佑、勇、唐、裕、前、稜、黒
●アップ
・コートを左右2周ずつドリブル。
体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。
左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。
●ランジウォーク
・前後30mを一本ずつ。
・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。
●クワトロのパス回し及びエントロの解説
・ボードを使っての解説
・ケブラは奥行きを使って、前にいる選手がDFとDFの間に下りて来る動きだが、エントロは
後ろの選手がDFとDFの間に入る動きになる。
自陣側の選手がDFとDFの間に入るとスペースが生まれる。そのスペースに相手側陣地にいた選手が下りて来る。
すると下りて来た選手が元いた位置にスペースが出来るので、可能であればフェイクの動きで裏を狙う。
・裏を使わない場合は下りて来た選手に横パスを出し、DFの間にいた選手が下りて来た選手が元いた位置へ動き、
空いた真ん中のスペースには横パスを出した選手が入る。
抜ける時は「く」の字になるよう動きで抜けて行く。いつ自分がフリーになってパスが来ても良いように
常にボールを見ながら動く。
・エントロの動きで真ん中に入った選手を使った場合はALAの選手が絡んでサイドで数的有利を作る。
エントロの選手とALAでパラレラ、もしくはワンツーパスで崩す事も可能。
・スペースを作る動きとスペースを埋める動き。4人全員が自分以外の3人を見て、常にフォローする。
●クワトロのパス回し
・マーカーを左右対称に置き、パスを出した後の走るコースを覚える。
●クワトロからの攻撃(1)]
・クワトロ→エントロ→ALAとPIVOのパラレラ→逆ALAがセグンド
[クワトロからの攻撃(2)]
・クワトロ→エントロ→FIXOへ落とし→FIXOからALAへロングボール→逆ALAがセグンド
●クワトロのパス回し
[クワトロのパス回しからの攻撃(1)]
・クワトロ→エントロ→ALAとPIVOのパラレラ→逆ALAがセグンド
[クワトロのパス回しからの攻撃(2)]
・クワトロ→エントロ→FIXOへ落とし→FIXOからALAへロングボール→逆ALAがセグンド
[クワトロのパス回しからの攻撃(3)]
・クワトロ→エントロ→FIXOへ落とし→ダイヤの形からALAへパス→FIXOとALAのパラレラ→
PIVOがセグンド
[クワトロからの攻撃(3)]
・クワトロ→サイ→裏へロングボール→逆ALAがセグンド
●ゲーム
・原、泰、浩、頼
・鈴、井、住、夏
・西、堀、隼、勇
・清、佑、唐、裕
・前、稜、黒、平コーチ
＜話した内容＞
・新しくやったパス回しを覚えるためにもノートを活用する。
・ユースチームの練習へは誰もが参加出来る物ではない。実力が認められた選手だけが参加出来る名誉ある事。
選手が出たいと言って参加出来るものではないし、チームメイトに「一緒に行かない？」と誘う物でもない。
自分が挑戦したい、やりたい、上手くなりたいと心から思うならば自分一人で来る。
遊びではない。心細い。一人では参加出来ない。という気持ちならば、まだ上に挑戦出来る精神状態ではないという事。
技術ややる気だけでなく、精神的に自立出来るまではユースチームではプレー出来ない。
周りに流されず、自分の意志で挑戦して欲しい。
