ブラジル式フットサル講習会

ブラジル式フットサル講習会は、毎回さまざまなテーマでフットサル上達のための講習会を開催しています。 超初心者向けのフットサルスクールやチームクリニックも行っています。 ※競技系チームに関しましてはお問い合わせ下さい。 Copyright(C), 2005-2017 MIRACLON ブラジル式フットサル講習会 All rights reserved. このウェブサイトで掲載されている写真・記事・内容の出典を明記しない転載・無断転載・商用の転載を禁じます。

14,6/13(金)自主トレ講習会【テーマ:キレのある体作り~試合で活躍するために~】

14,6/13(金)に自主トレ講習会を開催します。

テーマは【キレのある体作り~試合で活躍するために~】です。

~開催するにあたって~

大人になってからサッカー/フットサルを始められた方と、

小さい頃からサッカー・フットサルを経験されて来た方との決定的な差は、

過去の練習量だと思います。

昔からサッカーをやってきた選手は、

数え切れないほどボールを沢山蹴って来ただろうし、

また、走り続けて来たと思います。

一番技術が身につきやすい年代でボールを沢山蹴ってきたわけですから、

大人になってからフットサルを始めた初心者との差は歴然です。

その差をどうやって埋めるかが問題なのですが、

一番手っ取り早い解決方法は、技術の差を「身体能力で埋める」ことです。

みなさんが所属されているチームでの練習は、

もともと技術がある選手と同じ時間しか練習しませんので、

練習量が同じならば伸び率は同じです。

また、チーム練習は組織作りに重きをおいたトレーニングがメインになり、

個人の基礎技術を向上させるための時間は、あまり多くはありません。

差を埋めるには技術がある選手よりも練習しなくてはいけないにも関わらず、です。

しかし、ただ漠然と基礎練習をしても効率が良くなければ時間の無駄ですし、

あまり効果のない練習をしてもなかなか上達しません。

ただし、サッカー未経験者が経験豊富なテクニックのある選手に

勝てる方法が一つだけあります。

それは身体能力を向上させることです。

例えば、ドリブルで一度抜かれても再度後ろから追いかけて

しつこくディフェンスすれば奪い返すことも可能ですし、

ボールキープ技術がなくてもボールと相手選手の間に体を入れ、

腰を落としてぶつかり合った際にバランスを崩さなければ、

逆に相手が体勢を崩すので、ボールを奪われる心配はありません。

ロングボールが飛んで来ても相手選手よりも早くボールの落下地点を予測し、

相手選手よりも早く移動することができれば、

技術に関係なく相手より先に触ってクリアすることが可能です。

ただ漠然と技術を伸ばすだけでは試合では活躍出来ません。

運動不足で足がもつれてしまっては恥ずかしい思いもしますし、

フットワークがよくなければドリブルで抜くことも出来ません。

※実はドリブルなどのボールコントロールは、ボール触っていない軸足を、

どれだけ素早く動かせるかがポイントなんです。

ファーサイドへ詰めるにしても瞬間的に動けなくては反応出来ませんよね?

今回は【キレのある体作り】ということで、

●短い時間でのアジリティトレーニング

●体のバランスを良くするための体幹トレーニング

●速く走れるようになるためのフォーム改善及び体の使い方

を指導致します。

これらのトレーニングはただ回数を多くこなせば良いという

わけではありません。

短時間で効果的なトレーニングがあるということをお伝え致します。

※注)上記トレーニングは継続する事で効果が出ます。

継続しなければ何も向上しないということをご理解下さい。

******************************

☆開催日:2014,6/13(金)

☆時間:19:45~21:30

☆会場:立川近辺の体育館

(詳細はメールにてお問い合わせ下さい)

☆費用:一人¥1,000

☆募集定員:12名

☆対象:○サッカー・フットサル経験は問いません!

○試合で体が動くようになりたい方

○一人での練習方法に悩んでいる方

○体にキレを出したい方

○短い時間で運動不足を解消したい方

体幹トレーニングに興味がある方

○フットワークを良くしたい方

etc・・・

上記のような方を対象としてますが、基本的に当講習会では真剣に学びたい方でしたら、

年齢・性別関係なくどなたでも大歓迎です!!

当講習会の内容に興味を持たれた方のご参加をお待ちしております。

【注意事項】

・シューズは必ずゴム(飴色)色もしくは白い物をご用意下さい!

シューズの裏が黒またはグレーなどの黒系の色をしている物での

プレーはご遠慮願います。

裏がゴム(飴色)色もしくは白以外の場合、ご参加をお断りさせて

いただく事になりますので、ご注意下さい。

・メガネ、ピアス、ネックレス、ひらひらしたミサンガなどの装飾品

を身に付けてのご参加はご遠慮願います。

メガネの方はコンタクトレンズを着用してのプレーとなります。

他装飾品は練習中にひっかけてしまって危険なので、必ず体から

外してプレーするようにして下さい。

※上記の事はフットサルをプレーする環境において選手は守らなくては

いけないマナーとなっております。

マナーを守っていただけない場合はご参加をご遠慮していただく事に

なります事をご了承のうえ、お申込下さい。

よろしくお願い致します。

【重要】

【○前日キャンセル○当日キャンセル○無断キャンセル】

に関してはキャンセル料金をお支払いしていただく事に致しましたので、

申し訳ございませんがあらかじめご了承のうえ、お申込下さい。

*キャンセル料金

○前日キャンセル→50%

○当日キャンセル→100%

○無断キャンセル→100%

となりますので、ご注意下さい。

☆参加方法:namo.miraclon@gmail.com(コーチ宛)まで、

「○参加希望日○講習会名○お名前○当日連絡可能なご連絡先」を明記の上ご連絡下さい。

※お申し込み締め切りは「当日の午前中まで」とさせていただいております。

ご注意下さい。

※前日・当日・無断キャンセルはキャンセル料金が発生致しますので、

当告知及び、参加確定後の詳細メールの熟読をお願い致します。

多くの方からのご参加をお待ちしております。