ブラジル式フットサル講習会

ブラジル式フットサル講習会は、毎回さまざまなテーマでフットサル上達のための講習会を開催しています。 超初心者向けのフットサルスクールやチームクリニックも行っています。 ※競技系チームに関しましてはお問い合わせ下さい。 Copyright(C), 2005-2017 MIRACLON ブラジル式フットサル講習会 All rights reserved. このウェブサイトで掲載されている写真・記事・内容の出典を明記しない転載・無断転載・商用の転載を禁じます。

2014,8/29(金)ケガ予防トレーニング講習会~ケガを未然に防ぐ身体作り~

2014年8月29日(金)にケガ予防トレーニング講習会を開催致します。

テーマは【ケガを未然に防ぐ身体作り】です。 

~開催するにあたって~

サッカー/フットサルだけでなく、

スポーツを行う上で気をつけなければいけないのがケガです。

スポーツで最も多いケガは捻挫と肉離れでしょうか。

他、骨折や脱臼などもあると思います。

これらのケガは外部から激しい衝撃を受けたり、

普段あまり使っていない筋肉に余計な負荷がかかることによって、

引き起こされます。

その外部からの衝撃を和らげることができたり、

負荷を減らすことが、ケガを防ぐ方法と言えます。

それでは、どうしたら衝撃を和らげたり、負荷を減らすことができるかというと、

関節周りの筋肉を鍛えること、インナーマッスルを鍛えて軸を安定させること(姿勢をよくする)、

正しい身体の使い方を身につけること、などが挙げられます。

今回は正しいケガをしないための身体作りをポイントに、

体幹トレーニング・筋力トレーニングを行いたいと思います。

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☆開催日:2014,8月29日(金)

☆時間:19:45~21:30

☆会場:立川近辺の体育館

(詳細はメールにてお問い合わせ下さい)

☆費用:一人¥1,000

☆募集定員:10名

☆対象:

○サッカー・フットサル経験は問いません!

○テーマに興味がある方

○ケガがちな方

○足首の捻挫がクセになっている方

○ケガを予防したいと思っている方

○解説付きで身体作りをしてみたい方

etc・・・

上記のような方を対象としていますが、基本的に当講習会では真剣に学びたい方でしたら、

年齢・性別関係なくどなたでも大歓迎です!!

当講習会の内容に興味を持たれた方のご参加をお待ちしております。

【注意事項】

・シューズは必ずゴム(飴色)色もしくは白い物をご用意下さい!

シューズの裏が黒またはグレーなどの黒系の色をしている物での

プレーはご遠慮願います。

裏がゴム(飴色)色もしくは白以外の場合、ご参加をお断りさせて

いただく事になりますので、ご注意下さい。

・メガネ、ピアス、ネックレス、ひらひらしたミサンガなどの装飾品

を身に付けてのご参加はご遠慮願います。

メガネの方はコンタクトレンズを着用してのプレーとなります。

他装飾品は練習中にひっかけてしまって危険なので、必ず体から

外してプレーするようにして下さい。

※上記の事はフットサルをプレーする環境において選手は守らなくては

いけないマナーとなっております。

マナーを守っていただけない場合はご参加をご遠慮していただく事に

なります事をご了承のうえ、お申込下さい。

よろしくお願い致します。

【重要】

【○前日キャンセル○当日キャンセル○無断キャンセル】

に関してはキャンセル料金をお支払いしていただく事に致しましたので、

申し訳ございませんがあらかじめご了承のうえ、お申込下さい。

*キャンセル料金

○前日キャンセル→50%

○当日キャンセル→100%

○無断キャンセル→100%

となりますので、ご注意下さい。

☆参加方法:namo.miraclon@gmail.com(コーチ宛)まで、

「○参加希望日○講習会名○お名前○当日連絡可能なご連絡先」を明記の上ご連絡下さい。

※お申し込み締め切りは「当日の午前中まで」とさせていただいております。

ご注意下さい。

※前日・当日・無断キャンセルはキャンセル料金が発生致しますので、

当告知及び、参加確定後の詳細メールの熟読をお願い致します。

多くの方からのご参加をお待ちしております。

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