☆U-15参加メンバー：西、晃、原、泰、鈴、住 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●足裏ボールコントロール(1) ・1人1個ボールを保持する。 ・片…

09,11/14(土)に行ったMIRACLONチーム練習のレポートです。 ●アップ ・3対3で対面パスをしながらランニング。 ・インサイドキックで正面の選手にパスを出したら前方の列の後ろへ走る。 慣れて来たらパスをノートラップで出す。 ●ブラジル体操 ・寒いので静的…