U-15参加メンバー：前、秀、壮、稜、礁、拓、侑、司、翼、健、重 ●ランニング ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●足裏ボールコントロール(1)・1人1個…

U-15参加メンバー：前、秀、壮、稜、司、風、礁、拓 ●ランニング ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフ…

☆U-23参加メンバー：史、武、雄 ☆U-18参加メンバー：俊、親、蘭、耕 ☆U-15参加メンバー：夏 ●コーディネーショントレーニング ・ボールを保持して長座→ボールを前方に高く投げる→起き上がってキャッチ→ ボールを前方に高く投げる→落下地点に移動して座ってキ…