フットサルのゲームや練習、 個サルなどでドリブルが上手く できない方（初心者）を対象とした、 ドリブルが上達するための トレーニングメニューを書いてみました。 トレーニングメニューの前に、 まずはフットサルの特異性についてお話します。 フットサル…

フットサルのチーム練習において、2対1に特化したトレーニングについて書きたいと思います。 ●対面パスの効果、目的、質を高めるための解説 ・対面パスはインサイドキックのフォームを確認（修正）するには良い練習方法と言えます。しかし、実際の試合では正…

GKトレーニングを書いてみました。 ●ウォーミングアップ・2分程度、軽くランニング・止まった状態のストレッチを各種3秒程度・ゴムチューブトレーニング・筋トレ・股関節のダイナミック運動※止まった状態で股関節を伸ばすのではなく、動かします。（１）仰向…

今回はジュニアの指導現場を見ていて気になったことを書いてみたいと思います。普段何気なく見ていて、それが当たり前になってしまっていることもあるかもしれません。しかし、スポーツの指導で一番大事なことは何か？ということを考えると、実は「あれ？も…