☆U-18参加メンバー：露、穣 ●アップ(1)～足裏ボールコントロール～・1人1個ボールを保持する。・片足の足裏の一番力の入る部位でもある親指の付け根(母子球)でボールを押さえ、 大きく前後に動かす。・慣れて来たら軸足で細かいステップを踏みながら行う。・…

☆U-23参加メンバー；史、武 ☆U-15参加メンバー：正、住、裕、佑、唐、岡、夏 ●足裏ボールコントロール(1)・1人1個ボールを保持する。・片足の足裏の一番力の入る部位でもある親指の付け根(母子球)でボールを押さえ、 大きく前後に動かす。・慣れて来たら軸足…

☆U-15参加メンバー：前、侑、稜、風、秀、司 11,6/27(月) 練習レポート「リフティングで得られる物」 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●足…

☆U-18参加メンバー：賢、駿、真、翔 ☆U-15参加メンバー：佑、正、清、夏 ●ランニング ・コートを左右2.5分ずつランニング。 ミドルパワーで走る。 ●ストレッチ ・全員で大きな輪になって、ゆっくり10秒。 ・下半身を中心にゆっくりと丁寧に伸ばします。 体が…

U-15参加メンバー：前、秀、壮、稜、礁、拓、侑、司、翼、健、重 ●ランニング ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●足裏ボールコントロール(1)・1人1個…

U-15参加メンバー：前、秀、壮、稜、司、風、礁、拓 ●ランニング ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフ…

☆U-23参加メンバー：史、武、雄 ☆U-18参加メンバー：俊、親、蘭、耕 ☆U-15参加メンバー：夏 ●コーディネーショントレーニング ・ボールを保持して長座→ボールを前方に高く投げる→起き上がってキャッチ→ ボールを前方に高く投げる→落下地点に移動して座ってキ…

☆U-23参加メンバー：史、雄、弦、武 ☆U-18参加メンバー：櫻、陽、寿、至、蘭、翔、裕、庭、穣 ☆U-15参加メンバー：井、裕、岡 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため…

☆U-15参加メンバー：住、夏、井、岡、正、清、勝、渓、裕、唐、悠、隼、影、建、勇、佐、牧 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●動きながらの…

試合日時：6/12(日) 18:10キックオフ会場：フットサルステージ多摩対戦相手：BOA SC出場メンバー：GK正、FP井、勝、渓、住、裕、清、夏、幸、堀、大、佑結果：○2-1(渓、清)HONDA CUPから都リーグ第1節と連敗中だったので、選手たちは相当気合が入っていまし…

☆U-15参加メンバー：住、夏、井、正、渓、清、佑、勝、堀、幸、唐、隼、悠、影、建、福、孝、木 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジウ…

☆U-15参加メンバー：住、井、正、夏、渓、隼、清、佑、勝、勇、幸、唐、木、孝、福、影、建、大 ●スキップ ・子供スキップ ・ノーマルスキップ前後左右 ・爪先タッチ ・踵タッチ ●コーディネーショントレーニング ・うつ伏せ→手を使わずに立ち上がる→JOG ・…

☆参加メンバー：秀、拓、壮、稜、前、礁、速、風、侑、唐 ●ランニング ・左右2周ずつ。 ・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●スキップ(コーディネーショントレーニング) ・力を抜いての小さなスキップ ・ノーマルスキップ(手…

2011,5/1(日)に関東大学フットサルリーグ第一節を戦って来ました。 対戦相手：WOOER(明治大学) 結果：○8-2(史2、裕2、陽2、雅、僚) 出場メンバー；GK雄、FP孝、僚、雅、蘭、至、親、木、真、寿、陽、史、武、持、裕 前半開始30秒で先取点を取れたのが大きか…

対戦相手：東京ベイZOTT JUVENIL 出場メンバー：GK雄、政、FP孝、僚、蘭、至、親、木、陽、史、俊、裕 結果：●1-4(僚) 前半は自陣に引いて守る相手に対して、複数の選手が絡む動きでチャンスを何度も作り、フットサルのセオリーとも言えるファーポストへの詰…

☆U-23参加メンバー：史、雄、木、孝、雅 ☆U-18参加メンバー：寿、櫻、蘭、俊、親、裕、真、露、僚、原、堀 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフォームで行う。腰を落としたら膝が地面につくぐらいまでの位置を2秒キープ。 [フロントランジ] ・目…

☆U-15参加メンバー：住、井、夏、渓、清、佑、唐、勝、勇、裕、幸、隼、寛、福、大、孝、佐、建、木、拓 ●ランニング ・左右2周ずつ。・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●ペラドン・10対10・全員3タッチ制限。シュートはヘ…

☆U-23参加メンバー：史、雄、孝、武、雅 ☆U-18参加メンバー：平、小、健、櫻、寿、蘭、外、裕、僚、俊、親、真、露、陽、原 ●ペラドン・10対10・全員3タッチ制限。シュートは1タッチ。部位はどこでも可。・手でパスをつないで、シュートはヘディング。 ・相…

☆U-15参加メンバー：井、住、夏、正、佑、勝、唐、隼、裕、寛、幸、福、影、建、大、孝、拓、渓、佐、木 ●ランニング ・左右2周ずつ。・体重移動や体にかかる負荷を考えて、左右同じ回数だけランニング。 ●ランジウォーク・前後30mを一本ずつ。・正しいフォ…

☆U-15参加メンバー：壮、稜、礁、秀、司、ショウ、野、山、孝、大、清、佑、裕 ●カテゴリー間のコミュニケーション向上＆視野の確保(1)・マーカーを8個使って正方形を作る。・マーカー3つで正方形の一辺を作る。・各マーカーの間隔は1m。・7人でプレー。7人…

☆U-23参加メンバー：史、孝、木 ☆U-18参加メンバー：櫻、蘭、寿、裕、外、至、翔、真、露、俊、親 ☆U-15参加メンバー：住、正、井、佑、勝、裕、幸、唐、寛 ●カテゴリー間のコミュニケーション向上＆視野の確保(1)・マーカーを8個使って正方形を作る。・マー…

☆U-23参加メンバー：史、孝、木 ☆U-18参加メンバー：平、小、寿、尾、至、露、俊、親、外、蘭、原、裕 ☆U-15参加メンバー：住、正、清、佑、勝、唐、裕、幸 ●ペラドン・12対12・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフリータッチ。・シュートはヘディング。・…

3/23にアップしました、「超初心者対象・得点力アップ、トレーニングメニュー(1)の続きになります。今回は、より実践的なものになります。 ●シュート練習(1) ・シュートを打つ選手と、パス出しに分かれ、シュートを打つ選手は、 ハーフウェーラインに待機。 …

フットボールは、2つのチームが得点を競い合うスポーツです。その中で、シュートを打って、ゴールを決めた時の快感は、何にも代え難いものだと思います。そして、チーム全員が喜びを分かち合えるのも、この得点の瞬間ではないでしょうか。 多くのサッカー未…

去る2/13(日)、府中アスレティックＦＣのユースチームが、下部組織交流戦の試合で、名古屋オーシャンズのサテライトチームに勝つことが出来ました。まさに、ジャイアントキリングを起こした、と言っていいと思います。 名古屋オーシャンズは、つい先日Fリー…

☆U-23参加メンバー：史、木、孝、武、雅 ☆U-18参加メンバー：碓、尾、健、小、風、寿、蘭、櫻、外、裕、真、政 ●アップ ・各自、自由にウォーミングアップ。 ●ストレッチ ・各自、自由にストレッチ。 ●ペラドン・9対9・3タッチプレー。相手陣内に入ったらフ…

☆U-15参加メンバー：盛、晃、弘、西、住、正、夏、井、隼、清、佑、勝、寛、裕、勇 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●動きながらのパス＆ト…

☆U-15参加メンバー：盛、晃、弘、住、夏、隼、佑、勝、裕、勇、清、福、大 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●動きながらのパス＆トラップ・…

☆U-23参加メンバー：史、木、武 ☆U-18参加メンバー；碓、風、健、小、尾、裕、寿、櫻 ☆U-15参加メンバー；堀 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う…

☆U-15参加メンバー：前、秀、壮、礁、佑、勇、住、正、裕、唐、隼、清 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●スキップ・子供スキップ（小さくダ…