みなさん、「オールコートプレス」という言葉を聞いた事はありますか？ フットサルに限らずバスケットボールでも同じ言葉があります。 相手側陣地から積極的にプレスをかけて、楽にプレーをさせないディフェンスです。 私はこれを「得点するためのディフェン…

07,4/21に行った、【☆ZI:LA FC（神奈川県リーグ・横浜市リーグ・川崎市リーグ参戦）】 チームクリニックの内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・５分間走 ・途中２～３分ぐ…

07年の2/10（土）に開催した『ゴレイロ講習会 第２弾！』 で行った内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・軽めにランニング ☆コーディネーショントレーニング ・長座から…

☆アップ ・５対３のパスゲーム（フリーランニング・フリータッチ） ☆ストレッチ ☆体幹トレーニング ☆パス練習（１） ・同じ人数で向かい合い、対面パス。 ・右足から右足へのパス交換を２０本続ける。 ・左足から左足へのパス交換を２０本続ける。 ・トラッ…

07,4/6 U-18練習 ☆アップ ・360度、様々な動きを取り入れ実際をイメージしながらのランニング。 ☆ストレッチ ☆ラダーを使ってのアジリティトレーニング ☆体幹トレーニング ☆ボールキープの練習 ・２人１組でボールを１個使う。 ・オフェンスとディフェンスに…

☆コーディネーショントレーニング ☆アップ ・ボールを使った鬼ゴッコ（２パターン） ・パスゲーム（６対４） ☆ストレッチ ☆フィジカルトレーニング ☆パス練習 ・２人１組でボール１個 ・２ｍの距離で向かい合って「足裏」のみでパス交換。 足裏でトラップし…

☆コーディネーショントレーニング ☆アップ ・インサイド、アウトサイド、足裏左右、足裏前後、足裏緩急、 ・フェイント（シザース・体重移動・その他）を混ぜながら ☆ストレッチ ☆パス練習 ・対面で右足から右足へのパス交換をノーミスで２０回続けられるま…

地域や学校によってサッカーを始める子供の年代は 様々だと思いますが、サッカーを始めて１～２年経つ ぐらいの時に必ずやってもらいたい練習があります。 それは「スライディングの練習」です！ 指導者によると思いますが、「スライディング（タックル）」 …