2015-01-01から1年間の記事一覧
リフティング インサイドインサイドドリブル 足裏ステップ 足裏→アウトサイドドリブル インステップキック リフティング 1バウンドリフティング ☆ボールの特徴をつかむ。 ・ボールは丸いので足裏で軽く転がすだけで、自然と動く。 ・足裏を使ってどの程度の…
先日、小学4年生のサッカー技術指導を、 マンツーマンで行ってきました。 どのようなことを指導したのか簡単に記録として記載致します。 参考にしていただけたら幸いです。 【ウォーミングアップ】 ●2分程度、自由にドリブル。 ・身体をほぐしながら、リラッ…
今日は、チーム(スクール)の子どもたちが、 どうしたら話を聞くようになるか、 遊ぶのを止めるか、 という話を書きたいと思います。 自分自身が子どもの頃のことを思い出すと、 学校の勉強もそうですが、大人から強制的に「~しなさい」 「~をやめなさい…
チームにとって「心のよりどころ」はとても大事だと思っています。 「心のよりどころ」とは、 頼みにすることろ、支えてくれるもの、です。 試合中、苦しい時に「心の拠り所」があれば焦りは生まれませんし、 「俺たちにはこれがあるんだから大丈夫!」とい…
フットサルだけでなく、サッカーもリーグ加盟するならば、 「チームに審判ライセンス有資格者が2名以上いること」 が条件となります。 上のカテゴリーのチームになれば登録上の関係で必要なだけで、 実際には笛を吹くことはほとんどなく、 運営日の第三審判…
海外のサッカー強豪のバルセロナは、 練習の大半がロンド(パス回し) と言われています。 また、サッカーの解説者などが 「三角形の重心」 という話をすることがあります。 昔ながらのサッカー指導本や 教本でも、トライアングル という言葉出て来ます。 私…
私が指導している中学~大学生に話している内容です。 独学で得た知識ですので、誤った情報かもしれません。 あらかじめご了承ください。 ※正しくは自身で調べていただくことが最善です。 ①朝・昼・晩、三食を規則正しく食べる。 ※主食、おかず、味噌汁、フ…
大学生向けに作った、食事に関する内容(栄養素)です。 独学で得た知識ですので、誤った情報かもしれません。 あらかじめご了承ください。 ※正しくは自身で調べていただくことが最善です。 【スポーツ選手に必要な栄養素】 ①炭水化物(エネルギー源) お米…
サッカーやフットサルに限らず、野球・バスケット・バレーボールなどにも、 チームにはそれぞれプレースタイルがあります。 監督を務めているとどうしても周りからの圧力や、 部外者からの批判、誹謗中傷などもあり、 「論理的」に説明することを考えがちに…