お悩み相談室で多くの方から ご質問をいただいた、 「インステップキックで 強いシュートを打つには どうしたら良いのか？」 に回答すると共に、 強いシュートの打ち方、 蹴り方を伝授したいと思います。 ☆インステップキックのフォーム修正（１） 正しいイ…

2018.2/7（水）に競技チームのトレーニングを行いました。 トレーニング内容を公開しますので、 参考にしていただけたら幸いです。 ※本ブログに記載されている記事、内容、 写真、画像などの無断掲出・転載・引用は お断りしています。 【ウォーミングアップ…

今回はドリブルが苦手（ボールを運ぶのが苦手）という人のためのドリブルの自主トレメニューを作りました。 ドリブルを苦手という人の多くはボールが勝手に前に転がって行ってしまっているのではないでしょうか。 ボールは丸い（球体）ので、軽く触っただけ…

2017年9月24日（日）に大学生のチームを指導して来ました。 トレーニングメニューを公開しますので、チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 【ウォーミングアップ】 ●軽くストレッチ ●トロッティング（細かいステップでのウォーキング） ※肘の角度、…

全てのスポーツにおいて自分のおかれている状況を瞬時に把握し、今何をすべきか、どのような行動が最適なのかを判断することはその後のプレーや状況にものすごく影響を与えます。Ｆ１などのモータースポーツでは、その一瞬の判断ミスが大事故に繋がってしま…

フットサルのゲームや練習、 個サルなどでドリブルが上手く できない方（初心者）を対象とした、 ドリブルが上達するための トレーニングメニューを書いてみました。 トレーニングメニューの前に、 まずはフットサルの特異性についてお話します。 フットサル…

フットサルのチーム練習において、2対1に特化したトレーニングについて書きたいと思います。 ●対面パスの効果、目的、質を高めるための解説 ・対面パスはインサイドキックのフォームを確認（修正）するには良い練習方法と言えます。しかし、実際の試合では正…

2015,12/３（木）に中学2年生のサッカー技術指導を、 マンツーマンで行ってきました。 どのようなことを指導したのか簡単に記録として記載致します。 トレーニングの参考にしていただけたら幸いです。 【ウォーミングアップ】 ●2分程度、自由にドリブル。 ・…

リフティング インサイドインサイドドリブル 足裏ステップ 足裏→アウトサイドドリブル インステップキック リフティング 1バウンドリフティング ☆ボールの特徴をつかむ。 ・ボールは丸いので足裏で軽く転がすだけで、自然と動く。 ・足裏を使ってどの程度の…

先日、小学4年生のサッカー技術指導を、 マンツーマンで行ってきました。 どのようなことを指導したのか簡単に記録として記載致します。 参考にしていただけたら幸いです。 【ウォーミングアップ】 ●2分程度、自由にドリブル。 ・身体をほぐしながら、リラッ…

2014,9/2（火）に開催しました、 「2対1講習会」のレポートを公開致します。 ●対面パスの効果、目的、質を高めるための解説 ・対面パスはインサイドキックのフォームを確認（修正）するには良い練習方法と言えます。 しかし、実際の試合では正面で向かい合っ…

2014,8/27（水）に開催しました、 「インサイドキック講習会～パスを繋ぐために必要なこと～」 のレポートを公開致します。 ●対面パスの効果、目的、質を高めるための解説 ・対面パスはインサイドキックのフォームを確認（修正）するには良い練習方法と言え…

2014年6月27日(金)に開催しましたフィジカルトレーニング講習会 【テーマ：キレのある体作り～試合で活躍するために～】のレポートです。 トレーニングメニュー及びトレーニングの解説を公開致しますので、 ぜひご覧ください。 ●ウォーミングアップ ・軽く、…

2014年6月20日(金)に開催しました自主トレ講習会 【テーマ：キレのある体作り～試合で活躍するために～】のレポートです。 トレーニングメニュー及びトレーニングの解説を公開致しますので、 ぜひご覧ください。 ●ウォーミングアップ ・軽く、アキレス腱を伸…

2014年6月13日(金)に開催しました自主トレ講習会, 【テーマ：キレのある体作り～試合で活躍するために～】のレポートです。 トレーニングメニュー及びトレーニングの解説を公開致しますので、 ぜひご覧ください。 ●ウォーミングアップ ・軽く、アキレス腱を…

2012年9月28日(金)に開催しました、フットサル個人戦術・グループ戦術講習会のレポートです。 このウェブサイトで掲載されている写真・記事・内容の出典を明記しない、 転載・無断転載・商用の転載を禁じます。 「ギャップを使いこなそう～「下りる」「入る…

2012,6/22(金)に開催した、脱ビギナー・超初級・初級者方を対象とした ブラジル式フットサル講習会のレポートを公開致します。 テーマは【ボールを奪おう!!】でした。 トレーニング内容を公開致しますので、 ポイントと共にメニューをご覧ください。 チーム…

2012,4/13(金)に脱ビギナー・超初級・初級者方を対象とした、 ブラジル式フットサル講習会を開催致しました。 テーマは【技術を活かすためのトレーニングとボールコントロール】です。 ～開催するにあたって～ 幼稚園や小学校の運動会で、お父さんが走るリレ…

3/23にアップしました、「超初心者対象・得点力アップ、トレーニングメニュー(1)の続きになります。今回は、より実践的なものになります。 ●シュート練習(1) ・シュートを打つ選手と、パス出しに分かれ、シュートを打つ選手は、 ハーフウェーラインに待機。 …

フットボールは、2つのチームが得点を競い合うスポーツです。その中で、シュートを打って、ゴールを決めた時の快感は、何にも代え難いものだと思います。そして、チーム全員が喜びを分かち合えるのも、この得点の瞬間ではないでしょうか。 多くのサッカー未…

09,9/7(月)に府中SGで行った月曜初級クリニックのレポートです。 ●足裏技術向上トレーニング(1) ・足裏（指～指の付け根）でボールを押さえて、前後に 大きくボールを動かす。右足×10回、左足×10回。 ・慣れて来たら軸足でケンケンをするように細かいステッ…

9,8/10（月）に府中SGで行った月曜初級クリニックのレポートになります。 ●下がりながらの足裏トラップ ・2人1組でボールを1個保持。 ・パスの出し手aと受け手bの距離は3mぐらい。コートの横幅を使ってプレーする。 ・aがパスを出したらbは足裏でトラップし…

09,6/29（月）に府中SGで行った月曜初級クリニック、 【テーマ：ゴール前での得点力アップ】のトレーニング内容を公開致します。 サッカー、フットサル問わずゴール前でのプレーは冷静になれず、 慌ててプレーをしてミスする事が非常に多いです。 Jリーグの…

09,6/22（月）に府中SGで行った月曜初級クリニック、 【テーマ：個人戦術(フェイク)】のレポートになります。 各種メディアや雑誌で頻繁に出てくる【フェイク】という動きですが、 ゲームの中で実際に使えているプレーヤーはどのぐらいいるでしょうか。 私が…

09,6/8（月）に府中SGで行った月曜初級クリニック、 【テーマ：PIVOでの選択肢を増やす】のレポートになります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●下がりながらの足裏トラップ ・2人1組でボールを1個保持。 ・パスの…

09,5/25（月）に府中SGで行った月曜初級クリニック、 【テーマ：足裏ボールコントロール】のレポートになります。 ☆DFをかわすための足裏技術向上(1) ・5m間隔でマーカーをジグザグに置き、プレーヤーはジグザグにドリブルで 進んで行く。 ・右側のマーカー…

09,5/24に開催したヨココムフットサルクリニックの トレーニング内容を公開致します。 テーマは【パス回しのためのボールコントロール技術】でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ（ボールを使ってのスト…

新しい試みとして始めたフットサルスクールとしてのチーム活動、 MIRACLON（08,9/13）チーム練習の練習内容を公開致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・フルコートでフリーランニングしながらのドリ…

09,5/18（月）に府中SGで行った月曜初級クリニック、 【テーマ：浮き球のボールコントロールとアウトサイドキック】 のレポートになります。 ☆ウェッジコントロール練習（1） ・1人1個ボールを手で保持する。 ・全員でフリーランニングしながら各自のタイミ…

＜5/11（月）クリニック＞ 09,5/11（月）に府中SGで行った月曜初級クリニック、 【テーマ：動きながらのボールコントロールとフットサルセオリー】 のレポートになります。 ☆足裏ボールコントロール（1） ・1人1個ボールを保持する。 ・片足の足裏でボールを…