☆U-18参加メンバー：碓、高、大、櫻、好、蘭、外、裕、優(体験) ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブラジル体操 ・寒いので静的ストレッチで…

☆U-18参加メンバー：碓、川、櫻、裕、尾、蘭、好、外、横、河、 ☆U-15参加メンバー：盛、西 ☆サテライト参加メンバー：力 ●ペラドン ・7対7 ・3タッチでプレー。シュートはヘディング。 ・非常に狭いコートなのでボールを持ちすぎるとすぐに囲まれ、ボールを…

09,11/21(土)に行ったMIRACLONチーム練習のレポートです。 ●アップ ・コートを左右2周ずつランニング。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ストレッチ ・寒くなかったため、静的ストレ…

☆U-15参加メンバー：西、晃、原、泰、鈴、住 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●足裏ボールコントロール(1) ・1人1個ボールを保持する。 ・片…

09,11/14(土)に行ったMIRACLONチーム練習のレポートです。 ●アップ ・3対3で対面パスをしながらランニング。 ・インサイドキックで正面の選手にパスを出したら前方の列の後ろへ走る。 慣れて来たらパスをノートラップで出す。 ●ブラジル体操 ・寒いので静的…

☆U-18参加メンバー：碓、平、川、高、櫻、寿、裕、絢、尾、蘭、好 ●ペラドン ・5対5 ・3タッチでプレー。シュートはヘディング。 ・非常に狭いコートなのでボールを持ちすぎるとすぐに囲まれ、ボールを奪われてしまう。 どのようなプレーが最適なのか考える…

☆U-18参加メンバー：大、平、蘭、外、川、絢、櫻、寿、裕、碓、高 ●ペラドン ・6対6 ・3タッチでプレー。シュートは1タッチ。 ・得点時に攻撃側選手全員がセンターラインを越えていないとノーゴール。 ・パスをもらう前に首を振る。 ・お互いがフォローをし…

☆U-15参加メンバー：盛、西、晃、原、堀、井、裕、陽、りょう(体験) ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●足裏ボールコントロール(1) ・1人1個ボ…

☆U-18参加メンバー：平、碓、川、大、櫻、寿、蘭、尾、外、裕、絢、好、梯 ☆U-15参加メンバー：盛、西 ☆OB参加：力 ※20分ハーフのリーグ戦を戦った日なので、軽めのトレーニングでした。 確認、コンディション調整、ボールタッチの間隔、チームの連携、コミ…

☆U-15参加メンバー：盛、西、晃、鈴、角、住、頼、堀、原、井、泰 ☆平コーチ ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブラジル体操 ・寒いので静的…

09,11/15(日) 第2回東京都ユース(U-18)フットサルリーグ 第2節 カテゴリー：フットサル男子ユースチーム 試合日時：11/15(日) 11:00キックオフ 対戦相手：Futsal Club BUBBLE 会場：フィスコフットサルアレナとしまえん 結果：○4-1(武藤2、高橋、近藤) 対戦…

☆U-18参加メンバー：平、碓、川、大、櫻、寿、蘭、尾、外、裕、高、横、絢 ●アップ ・コートを左右2周ずつランニング。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●CK ・(1)～(3)までサインプ…

☆U-15参加メンバー：盛、西、堀、原、晃、陽、ゆうや(体験)、たくま(体験) ☆U-18参加メンバー：平、碓、蘭、寿、櫻 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回…

☆U-18参加メンバー：平、碓、横、尾、蘭、櫻、裕、絢、川、外、若(体験) ☆U-15参加メンバー：盛、西 ●アップ ・コートを左右2周ずつランニング。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブ…

☆U-15参加メンバー：盛、上、西、晃、原、鈴、角、住、泰、歩、頼、堀 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ボールキープ(奪い合い) ・1人1個ず…

☆U-18参加メンバー：川、平、碓、大、高、尾、蘭、外、櫻、寿、裕、河、絢 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ストレッチ ・全員で大きな輪に…

09,11/3(火・祝)に行ったMIRACLONのチーム練習レポートです。 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●スキップ ・ノーマルスキップ(腕と足を大きく…

☆U-15参加メンバー：盛、西、晃、原、井、堀、篠、たくま(体験)、なおき(体験)、ゆうや(体験) ☆U-18参加メンバー：平、碓 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右…

☆U-18参加メンバー：靖、碓、川、平、蘭、好、裕、櫻、寿、尾、梯 ☆U-15参加メンバー：盛 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ペラドン ・7対7 …

09,10/24(土)に行ったMIACLONチーム練習のトレーニング内容です。 ●アップ ・ミドルパワーでの5分間走 ・各自ストレッチ ●スキップ ・ノーマルスキップ(腕と足を大きく振りながら綺麗なフォームでのスキップ)。前後行う。 ・爪先タッチ ・かかとタッチ ●アジ…

09,10/10(土)に行ったMIRACLONチーム練習のレポートです。 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ストレッチ ・全員で大きな輪になって、1人1種目…