2009-12-18から1日間の記事一覧
☆U-18参加メンバー:大、平、碓、外、好、蘭、寿、裕 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ペラドン ・4対4+フリーマン ・3タッチ以内、シュー…
☆U-18参加メンバー:大、平、碓、外、好、蘭、寿、裕 ●アップ ・コートを左右2周ずつドリブル 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ペラドン ・4対4+フリーマン ・3タッチ以内、シュー…