2010-04-26から1日間の記事一覧
10,4/24(土)のMIRACLONチーム練習レポートです。 ●アップ(1) ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブラジル体操 ・つま先タッチ ・後ろに足振り上げ ・…
10,4/24(土)のMIRACLONチーム練習レポートです。 ●アップ(1) ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ブラジル体操 ・つま先タッチ ・後ろに足振り上げ ・…