2017-03-07から1日間の記事一覧
2017,2/8(水)に行ったジュニア練習のトレーニング内容を公開致します。 チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・コートを自由にドリブル。体をほぐすように、軽く。 ・左右、二周ずつ。 ・動的ストレッチ(ブラジル体操) ・…
2017,2/8(水)に行ったジュニア練習のトレーニング内容を公開致します。 チーム練習の参考にしていただけたら幸いです。 ●ウォーミングアップ ・コートを自由にドリブル。体をほぐすように、軽く。 ・左右、二周ずつ。 ・動的ストレッチ(ブラジル体操) ・…