2010-06-08から1日間の記事一覧
☆参加メンバー:原、晃、西、弘、頼、泰、井、隼、堀、勇、佑、勝、唐、夏、住、正、裕、稜、ソウ ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジ…
☆参加メンバー:原、晃、西、弘、頼、泰、井、隼、堀、勇、佑、勝、唐、夏、住、正、裕、稜、ソウ ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●ランジ…