09.9/17(木) JYフットサルノート
☆今日の参加メンバー
U-15→新、快、晃、泰、堀、井、西、弘、鈴、祥、裕、Tコーチ
●アップ
・コートの周りをフリードリブル(左右2周ずつ)
・リフティング歩き(フリー、インサイド、アウトサイド)
・2人1組での対面パスからの押し出しトラップ&ドリブルそして背走。
・ペラドン→3タッチ、シュートはヘディングを1点マッチ。
●ストレッチ
・全員で大きな輪になって、1人1種目ずつ8×2秒。1周。
指示する1人が4まで数えて、他全員で5~8。
●ヘドンド練習
・4人1組で2チーム作り、オフェンスとディフェンスに分かれて練習。
・DFがついているので、ヘドンドで崩してシュートまで持って行く。
何も考えずにただパス回しをするだけでは崩せない。
自分以外の3人、相手DFの位置を見て、次のプレーを選択する。
●キックイン練習
・サインプレー1番、2番の確認
・両サイド
●CKの確認
・サインプレー1番、2番の確認
・両サイド
●ゲーム
・約束事を確認
(1)2ndは1stにパスコース限定の指示を出す。
(2)FIXOがDFラインに気を配り指示を出す。
(3)前からボールを奪いに行く。
(4)前から奪いに行く1stDFは縦切りを徹底。
(5)PIVOのDFはパスが甘かったら前で奪う。それが難しい場合は絶対に振り向かせない。
(6)マークする選手とボール両方が見える体の向き。
(7)裏を取られない。
(8)完全マンツーマンDF。
(9)CKとキックインの効果的な使い方。全てがサインプレーである必要は無い。
[話したこと]
・CKとキックインのサインプレーを使うべき場所と距離。
・キックインの時のPIVOは何が何でもファーポストではなく、距離によってはセンターに下りる事も必要。
・練習日以外は自分を追い込む。
・最低でもサッカー部と同等の体力作りをする。
・9/18(金)町田JFCとの練習試合の話。
・9/20(日)府中市リーグの話。
・9/21(月)Fリーグ応援の話。
・9/27(日)全日本ユースの話。
以上。