10.3/8(月) JYフットサルノート

☆U-15参加メンバー：原、晃、泰、井、唐、堀、稜、隼、裕、歩、礁(体験参加),

☆U-18参加メンバー：平、真

●アップ

・コートを左右2周ずつドリブル。

　体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。

　左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。

●ボールコントロール(キック)

・2人1組でボール1個。

　ボール保持者が後ろに走りながらパートナーに「ふわっ」とした浮き球を軽く投げる。

　パートナーは前方に走りながらプレーする。

(1)左右交互にインサイドキック

(2)左右交互にインステップキック

(3)ヘディング

●ペラドン

・6対6

・3タッチプレー

・シュートはヘディング。

●ゲーム

・1stセット：原、晃、泰、堀、井

・2ndセット：真、歩、陽、平

・3rdセット：隼、唐、稜、裕、礁

＜話した内容＞

・ディフェンスは守備ではなく、奪取を目的とする。

　得点(攻撃)するにはボールを奪って、マイボールにしなければいけない。

　だからこそ前から奪いに行く。

　縦パスを出されないように「縦切り」で寄せ、真ん中に出させるようにして

　真ん中でボールを奪う。

　パスの出所を予測して横パスを狙っても良い。

・自分の体よりもボールが後ろに出されたら、即ボールより後ろに下がる。

　自分の真後ろの選手にパスを出されたらバックパスのコースを消しながら挟みに行く。(サンド)

・オフェンスは常に自分をマークしているディフェンスを見る。

　ディフェンスが近くにいたらパスをもらえないので、裏を取ったり、下りる動きで

　ディフェンスを外す動きでパスを受ける工夫をする。

・ディフェンスとディフェンスの間に下りて、楔のパスを受ける。

・ヘディングシュートは腕を前に出し、背中を反り、ボールに額を当てる瞬間に

　肩甲骨を閉じて肘から腕全体を一気に後方へ引く。

　首は下に向けない。

　頭にただ漠然と当てるだけの物はシュートと言わない。

　腕、背中、首、下半身の力を使って強く叩きつける。