2006-01-21から1日間の記事一覧
☆アップ(ボールを使った鬼ごっこ) =鬼はボールを持っている人にはタッチ出来ない!ボールを持っていない 人は鬼にタッチされる前にボール保持者に「パスを要求する」。 声出しのトレーニングでもある。 ☆ストレッチ(15分ぐらい、ゆっくりと伸ばす) ☆…
☆アップ(ボールを使った鬼ごっこ) =鬼はボールを持っている人にはタッチ出来ない!ボールを持っていない 人は鬼にタッチされる前にボール保持者に「パスを要求する」。 声出しのトレーニングでもある。 ☆ストレッチ(15分ぐらい、ゆっくりと伸ばす) ☆…