2010-07-07から1日間の記事一覧
☆U-15参加メンバー:原、晃、盛、堀、泰、住、隼、勇、唐、寛、清、裕 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●体幹トレーニング ・2人1組になり…
☆U-15参加メンバー:原、晃、盛、堀、泰、住、隼、勇、唐、寛、清、裕 ●アップ ・コートを左右3周ずつドリブル。 体をほぐす事が目的なのでゆっくりと走る。 左右の体重移動や負荷を左右均等にするため、左右両回り行う。 ●体幹トレーニング ・2人1組になり…