07,5/26 チームクリニック・レポート

07,5/26に行った、【ZI:LA FC（神奈川県リーグ・横浜市リーグ・川崎市リーグ参戦）】

チームクリニックの内容をレポート形式でお伝え致します。

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☆体幹トレーニング

☆ストレッチ

☆アップ

・２人１組でインサイドキックでワンツーパスをするようにパス交換。

　コートの縦で端から端まで。

　帰りは各自でステップを考え、そのステップをしながら戻って来る。

・ビブスとボールを使ったランダムでのパス交換。

　ビブスは手でパス交換、ボールは足でパス交換。　

　１人の選手にビブスとボール両方が行かないように、周りの状況を

　確認しながらパスを出す。

　ビブスとボールを渡せるのは名前を呼んだ人だけ。

☆パス練習

・菱形でのパス練習。

　右回りの時は右足でトラップ、左足でパス。

　左回りの時は左足でトラップ、右足でパス。

　パスを出したらパスを出した方へ抜ける。

・応用→パスを出したら逆の方へ抜ける。

☆ゴレイロ練習

☆パス回しの練習

・AとBは試合中のゴールクリアランスでごれいろからパスを

　受けるであろう位置（ペナルティエリアを少し出た所）にいます。

・Aは中にワンドリブルしてディフェンスを中にかわして、Bへパス。

　Bにパスを出したらパスを出したサイドの斜め前に走る。

　AはBから縦パスが来ない事を確認したら、フォローのために

　即Bがいた場所に下りる！この戻りが遅いとBからパスを受けた

　Cはパスの出し所がなくなって、相手ディフェンスにボールを

　奪われてしまう。

・４人１組で繰り返し行う。

・A→B→C→D→B→A　このように繰り返しパス交換。

（図１）

Ａ○・　　　　　Ｂ○

　● 　　　　　　 ●　　　　　　　　　　　　　Ａ＝ボール保持　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＣＤ＝味方

────────（センターライン）　　　●＝敵ディフェンス

Ｃ○　　　　　　Ｄ○

　● 　　　　　　 ●

図１の状態だとＢにはディフェンスがピッタリついてますので、

ＡはＢにパスが出せません。

だからＢはマークを外すために裏を取る（前に走る）必要があります。

（図２）

Ａ○・　　　　　

　● 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　

────────（センターライン）　　　

　　　　Ｂ○

Ｃ○　　　●　 Ｄ○

　● 　　　　　　 ●

図２の状態でＡがＢにパスを出せれば良いのですが、もしパスが出せなかった

場合は相手選手を体で抑えながらボールを足裏でキープしなくてはいけません。

そうなったら前にパスを出すのは難しくなります。

最悪、ディフェンスにボールを取られたら自分以外に自陣側にいる選手は

誰もいませんので、相手選手はゴレイロと１対１になるので失点する

可能性は高くなります。

（図３）

Ａ○・　　　　　Ｄ○

　● 　　　　　　 ↑　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　 ↑　　　　　　　　　　　　　　

────────（センターライン）　　　

　　　　Ｂ○　　　↑

Ｃ○　　 ●　　Ｄ○

　● 　　　　　　 ●

そうならないために、Ａが横パスを出せるようにＤは自陣側に

戻らなくてはいけません（バランスを取る）。

ただ、当然自陣側に戻ったＤにもディフェンスがくっついて

追いかけて来ます。

そのため、中に逃げるトラップをしなくてはいけません。

ディフェンスとの距離がある程度離れていれば余裕を持って

前を向けます。

☆応用

・上記の動きからALAが裏を取り、そこへロングボールを出す。

　パスを受けた選手はファーサイドへシュート。

　PIVOがファー詰め。

☆タチコ

・上記パス回しにディフェンスをつけて、４対４＋ゴレイロで行う。

・ゲーム形式。

☆ゲーム