2014-06-26から1日間の記事一覧
2014年6月20日(金)に開催しました自主トレ講習会 【テーマ:キレのある体作り~試合で活躍するために~】のレポートです。 トレーニングメニュー及びトレーニングの解説を公開致しますので、 ぜひご覧ください。 ●ウォーミングアップ ・軽く、アキレス腱を伸…
2014年6月20日(金)に開催しました自主トレ講習会 【テーマ:キレのある体作り~試合で活躍するために~】のレポートです。 トレーニングメニュー及びトレーニングの解説を公開致しますので、 ぜひご覧ください。 ●ウォーミングアップ ・軽く、アキレス腱を伸…