6/25(土)のトレーニングメニュー ◆ウォーミングアップ ◆ボールコントロール(1) ・その場で足裏ボールタッチ(両足交互) ・足裏(片足)でボールを前後に動かす。逆足も。 ※慣れてきたらステップを入れて ・足裏(片足)でボールをV字に動かす。逆足も…
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