ジュニアトレーニング～レクリエーション～

2016年6月22日にH小学校で行ったジュニアトレーニング内容です。 新1,2年生が多数入団したため、ほぼアイスブレイクとなりました。

●ウォーミングアップ ・グラウンドを右回り左回り一周ずつ、ゆっくりランニング ・動的ストレッチ

●キック練習 ・キックターゲットを使って5つの穴にボールを入れる。 ・浮いたボールを蹴れない場合は、手でボールを持って パントキックでシュートする。

●バレーボールを使ったトスでのパス交換 ・バレーボールを使用。 ・バレーボールのトスというプレーで、パス交換を行う。 ・5人で輪になってパス交換。

●ハンカチ落とし（ビブス落とし） ・幼少期の遊びである「ハンカチ落とし」をビブスで行う。 ・上級生はボールを扱いながら。 ※追いかける際にドリブルする。

●股通しゲーム ・全員が縦一列になって足を広げ、プレーヤーが 全員の股の間を通して反対側までパスが通れば成功。 ・自分が何回成功させられたか、回数を覚えて勝負する。

●フットバレー ・バレーボールの試合を足でボールを扱って楽しむ。 浮き球のボールコントロールと1タッチパスの練習として。

●ゲーム（１） ・下級生3人対上級生1人のゲーム

●ゲーム（２） ・下級生4人対上級生2人のゲーム