みなさんはフットサル・サッカーをプレーした後にちゃんと クールダウンをしていますか？ 私は日本一を目指しているフットサルチームで指導をしていますが、 練習・試合後の「クールダウン」は必ず行います。 軽くジョギングしたり、ストレッチやアイシング…

みなさん、「オールコートプレス」という言葉を聞いた事はありますか？ フットサルに限らずバスケットボールでも同じ言葉があります。 相手側陣地から積極的にプレスをかけて、楽にプレーをさせないディフェンスです。 私はこれを「得点するためのディフェン…

07,4/21に行った、【☆ZI:LA FC（神奈川県リーグ・横浜市リーグ・川崎市リーグ参戦）】 チームクリニックの内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・５分間走 ・途中２～３分ぐ…

07年の2/10（土）に開催した『ゴレイロ講習会 第２弾！』 で行った内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・軽めにランニング ☆コーディネーショントレーニング ・長座から…

☆アップ ・５対３のパスゲーム（フリーランニング・フリータッチ） ☆ストレッチ ☆体幹トレーニング ☆パス練習（１） ・同じ人数で向かい合い、対面パス。 ・右足から右足へのパス交換を２０本続ける。 ・左足から左足へのパス交換を２０本続ける。 ・トラッ…

07,4/6 U-18練習 ☆アップ ・360度、様々な動きを取り入れ実際をイメージしながらのランニング。 ☆ストレッチ ☆ラダーを使ってのアジリティトレーニング ☆体幹トレーニング ☆ボールキープの練習 ・２人１組でボールを１個使う。 ・オフェンスとディフェンスに…

☆コーディネーショントレーニング ☆アップ ・ボールを使った鬼ゴッコ（２パターン） ・パスゲーム（６対４） ☆ストレッチ ☆フィジカルトレーニング ☆パス練習 ・２人１組でボール１個 ・２ｍの距離で向かい合って「足裏」のみでパス交換。 足裏でトラップし…

☆コーディネーショントレーニング ☆アップ ・インサイド、アウトサイド、足裏左右、足裏前後、足裏緩急、 ・フェイント（シザース・体重移動・その他）を混ぜながら ☆ストレッチ ☆パス練習 ・対面で右足から右足へのパス交換をノーミスで２０回続けられるま…

地域や学校によってサッカーを始める子供の年代は 様々だと思いますが、サッカーを始めて１～２年経つ ぐらいの時に必ずやってもらいたい練習があります。 それは「スライディングの練習」です！ 指導者によると思いますが、「スライディング（タックル）」 …

3/24に行った、【☆ZI:LA FC（神奈川県リーグ・横浜市リーグ・川崎市リーグ参戦）】 チームクリニックの内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆パス練習 ＝アップを兼ねて対面で行う。…

ＰＩＶＯ＝ポルトガル語でポストプレーをする選手 フットサルではこのＰＩＶＯと呼ばれる選手（ＰＩＶＯの位置に入った選手） が試合で重要な役割を担います。 相手ゴール前のペナルティエリア内もしくは付近でボールを キープ出来れば、そこから多彩な攻撃…

私事で恐縮なのですが、先日、「右膝の内側側副靭帯断裂・ 前十字靭帯断裂・後十字靭帯損傷」の大怪我を負って しまいました。 それを受けて、再度考えさせられました。 指導者は教え子の練習中・試合中の怪我等には責任持って 対処しなくてはいけないので、…

06年の12/16（土）に開催した『ブラジル式フットサル講習会初のゴレイロ講習会』 で行った内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・１人１個ボールを手で持ち、腰の辺りで…

07,1/20にチームクリニックを受講された「FC.cossina」の方たちから いただいた感想です。 チームクリニックに興味のある方はぜひ参考にして下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆no,15（女性） ・お疲れ様で…

07,2/4に都内で活動中の「FC.cossina」さんのところへ チームクリニックを行いに行って来ました。 その時のクリニック内容になります。 どうぞご覧下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ボールを使った鬼ごっこ …

07,1/20に都内で活動中の「Neatles」さんのところへ チームクリニックを行いに行って来ました。 その時のクリニック内容になります。 どうぞご覧下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ＆ストレッチ ・とて…

07.2/8はセットプレー講習会を開催しました。 セットプレーのみの講習会は初の試みで、なおかつ平日夜の 開催でしたが最低人数の４名以上の参加者が集まり、 無事に「キックイン」「コーナーキック」を数パターンお伝えする事が出来ました。 ＊＊＊＊＊＊＊…

07,1/20にチームクリニックを受講されたNeatlesの方たちから いただいた感想です。 チームクリニックに興味のある方はぜひ参考にして下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ○全体的には、かなり勉強になった練習…

07,1/30 ～火曜日講習会～ 「escola de terca-feira」の全三回の締めくくり、 07,1/30（火）に開催した第三回目のレポートが完成しました。 どうぞご覧下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・体を動かすた…

07,1/23 ～火曜日講習会～ 「escola de terca-feira」の全３回のうち、 1/23（火）に開催した第二回目のレポートが完成しました。 どうぞご覧下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・体を動かすための準備…

07,1/16 ～火曜日講習会～ 「escola de terca-feira」の全３回のうち、 07,1/16（火）に開催した第一回目のレポートが完成しました。 どうぞご覧下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・体を動かすための準…

07,1/6（土）は『今更恥ずかしくて聞けないエイトの動き方・コツ』 をテーマにした講習会を開催しました。 その時の内容をレポート形式でお伝え致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆アップ ・体を動かすための…

06,11/25（土）は【守る！】という事に焦点を当てた講習会という事で、 【チームとしてのディフェンス】をテーマに行いました。 今までに沢山いろいろな質問を受けて来ましたが、 ディフェンスに関する質問の多くは、 ・「声の出し方がわからない」 ・「なん…